- Die ca. 3stündige Tour verbindet achtsames Waldbaden mit kneippschen Anwendungen in der Natur. Wir starten gemeinsam im Kneippgarten am Nordstrand von Göhren. Nach einer kurzen Einweisung beginnen wir mit stärkenden Wasseranwendungen.
- Danach geht es ein Stück barfuß am Strand entlang mit einer kleinen Rast: erfahren Sie mehr über Pfarrer Sebastian Kneipp und sein Gesundheitskonzept. Weiter geht es hinauf auf den Hochuferweg in den Wald am Meer auf dem Nordperd. Wir laufen achtsam und langsam durch das Naturschutzgebiet und genießen immer wieder die phantastischen Ausblicke über die Ostsee.
- Im Wald warten Achtsamkeitsübungen auf Sie und Sie lernen Einiges über die Bäume am Wegesrand. Generell gilt: lernen Sie den Wald neu kennen, entdecken Sie ihn wieder und nutzen Sie die heilsamen Kräfte, die das Waldbaden entfaltet. In Japan wird „Shinrin – Yoku“, das Waldbaden, schon sehr lange als Therapie angewendet- auch auf Rügen haben Sie die Gelegenheit dazu.
- Wenn wir den Wald wieder verlassen, haben wir die Gelegenheit zu einer kurzen Pause und einer Fragerunde – natürlich mit phantastischem Ausblick auf das Meer.
- Danach geht es über den historischen Salzweg hinab zum Südstrand. Erfahren Sie ganz nebenbei etwas zur Geschichte von und Geschichten über Göhren.
- Wir machen kleine Entspannungs-und Atemübungen am Strand, laufen barfuß am Meeressaum und es bieten sich weitere Möglichkeiten zu kneippschen Wasseranwendungen in der Natur an.
- Den Schlusspunkt dieser Wanderung bildet ein gesundes Picknick am Rastplatz am Südstrand mit regionalen Produkten von Rügen. Lassen Sie sich überraschen und lassen Sie sich auf Neues ein! Ich freue mich auf Sie.
Anforderungen & Voraussetzungen: Dies ist eine Veranstaltung nur für Erwachsene & Jugendliche ab 12 Jahren. Weil es bei dieser Tour vor allem um uns selbst geht, sind kleine Kinder & Hunde ausnahmsweise bitte nicht mitzubringen.
Außerdem ist Voraussetzung für die persönliche Sicherheit eine gute Sehtüchtigkeit und gute Trittfestigkeit!
Keine Gehhilfen, keine Rollatoren und natürlich keine Kinderwagen. Walkingstöcke sind möglich.
Termine 2022: 2 mal monatlich Mittwochs.
13.04. / 27.04. / 11.05. / 25.05. / 08.06. / 22.06. / 06.07. / 20.07. / 10.08. / 24.08. / 07.09. / 21.09. / 05.10.
Beginn: 9:00 Uhr
Dauer & Länge: ca.3,5km / ca. 3 bis 3,5 Stunden
Treffpunkt: Kneippbecken am Nordstrand Göhren
Kosten: 30 €/Erwachsene ab 16 Jahre; 20€/Jugendliche von 12-16 Jahren; Gruppenpreis auf Anfrage, der Preis ist inkl. Picknick
Mindestteilnehmerzahl: 2 Personen
max. Teilnehmerzahl: 8 Personen
Anmeldung unbedingt erforderlich unter Tel. 0173 375 60 88 (auch Whats-App, Telegram oder SMS) bzw. E-Mail